உங்கள் முகம் பொலிவுற உதவும் அழகு குறிப்புகள்! 🌿✨
 |
உங்கள் முகம் பொலிவுற உதவும் அழகு குறிப்புகள் |
அறிமுகம்: அழகு என்பது ஒரு பாரம்பரியப் பயணம்
அழகு என்பது வெறும் தோற்றம் அல்ல—it’s an experience. இது நம் உடலையும், உள்ளத்தையும், கலாசாரத்தையும் இணைக்கும் ஒரு நுண்ணிய நெசவு. இந்த ப்ளாக், அழகுக்கான வழிகளை மட்டும் பகிரும் இடமல்ல; இது தமிழ் பாரம்பரியத்தின் ஆழமான ஞானத்தையும், இயற்கையின் நன்மைகளையும், நவீன வாழ்வியலின் தேடல்களையும் ஒன்றிணைக்கும் ஒரு பயணமாகும்.
மஞ்சள், சந்தனம், முல்தானி மட்டி, பசும்பால், வெள்ளரிக்காய்—இவை எல்லாம் நம் பாட்டிகள் சொல்லித் தந்த அழகு மருந்துகள். இவை இன்று கூட நம்மை பொலிவுறச் செய்யும் சக்தியை கொண்டவை. இங்கே நீங்கள் காணப்போகும் ஒவ்வொரு குறிப்பும், அழகை வெளிப்படுத்தும் ஒரு கலை.
அழகு என்பது மெய்ப்பொருள். இது நம் பார்வையில் மட்டுமல்ல, நம் பழக்கங்களில், நம் பராமரிப்பிலும், நம் பாரம்பரியத்தின் ஒளியிலும் உள்ளது.
மேலும் படிக்க: பாதங்களை பராமரிக்க எளிய வீட்டு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க: முடி நீளமாக வளர 10 சிறந்த இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க:ஆரோக்கியமான வாழ்வு என்றால் என்ன?
முகம் பிரகாசிக்க 10 குறிப்புகள் ✨
-
போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் 💧 – தினமும் 8–10 குவளை தண்ணீர் குடிப்பது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி, முகம் பளபளப்பாக உதவும்.
-
சத்தான உணவு உட்கொள்ளவும் 🥦 – பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு, பருப்பு வகைகள், விதைகள், மற்றும் ஓமேகா-3 சத்து உள்ள உணவுகளை (ஆளி விதை, வால்நட், மீன்) சேர்த்துக் கொள்ளவும்.
-
போதுமான தூக்கம் 😴 – தினமும் 7–8 மணி நேரம் தூங்குவது, முகத்தில் களைப்பை குறைத்து, பிரகாசத்தை தரும்.
-
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் 🏃♀️ – இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, முகத்தில் இயற்கையான ஒளியை தரும்.
-
முகத்தை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ளவும் 🧼 – தினமும் 2 முறை முகத்தை கழுவி, தூசி, எண்ணெய், மற்றும் மாசுகளை நீக்கவும்.
-
முகத்திற்கு ஈரப்பதம் கொடுக்கவும் 🧴 – உங்களுக்கு பொருத்தமான மாய்ஸ்சரைசர் (அலோவேரா, தேங்காய் எண்ணெய், அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கிரீம்) பயன்படுத்தவும்.
-
சூரிய கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் ☀️ – எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் (SPF 30+) பயன்படுத்தி கருமை, சுருக்கம், புள்ளிகள் வராமல் தடுக்கவும்.
-
அதிகமாக ஜங்க் & சர்க்கரை தவிர்க்கவும் 🍟 – அதிக எண்ணெய், பொரியல், இனிப்பு சாப்பிடுவது முகத்தில் பிம்பிள் மற்றும் பொலிவு குறைவுக்கு காரணமாகும்.
-
மனஅழுத்தம் குறைக்கவும் 🧘 – தியானம், யோகா, அல்லது ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சி செய்வது மனநலத்தை மேம்படுத்தி, முகம் பொலிவாகும்.
-
இயற்கை பேஸ் பேக் பயன்படுத்தவும் 🍯 – தேன் + மஞ்சள், வெள்ளரிக்காய், அல்லது அலோவேரா பேக் பயன்படுத்தினால் உடனடி ஒளி கிடைக்கும்.
மேலும் படிக்க: பாதங்களை பராமரிக்க எளிய வீட்டு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க: முடி நீளமாக வளர 10 சிறந்த இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க:ஆரோக்கியமான வாழ்வு என்றால் என்ன?
 |
| ORGANIC HEALTHY FACE PACK |
🌿 இயற்கை முகப்பொலிவு பேக்குகள் – 10
-
மஞ்சள் + தேன் பேக்
-
1 ஸ்பூன் தேன் + சிட்டிகை மஞ்சள் சேர்த்து முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
-
முகம் பளபளக்கும், பிம்பிள் குறையும்.
-
வெள்ளரிக்காய் பேக்
-
வெள்ளரிக்காயை அரைத்து முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் வைக்கவும்.
-
முகத்திற்கு குளிர்ச்சி தரும், கருவளையம் குறையும்.
-
அலோவேரா ஜெல் பேக்
-
அலோவேரா ஜெலை நேரடியாக முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் விட்டு கழுவவும்.
-
முகத்தில் ஈரப்பதம் அதிகரிக்கும்.
-
பசும்பால் + எலுமிச்சை பேக்
-
2 ஸ்பூன் பால் + சில துளிகள் எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து தடவவும்.
-
கரும்புள்ளிகள் குறையும், முகம் பிரகாசிக்கும்.
-
சந்தனம் + ரோஜா நீர் பேக்
-
சந்தனப்பொடி + ரோஜா நீர் கலந்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவவும்.
-
முகத்தில் மென்மை, பிரகாசம் தரும்.
-
தக்காளி பேக்
-
தக்காளி சாறு + சிறிது சர்க்கரை கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
-
டேன் நீங்கி, இயற்கை ஒளி தரும்.
-
பப்பாளி பேக்
-
பழுத்த பப்பாளியை நசுக்கி முகத்தில் தடவவும்.
-
இறந்த செல்களை நீக்கி முகம் பொலிவுறும்.
-
தயிர் + ஓட்ஸ் பேக்
-
2 ஸ்பூன் தயிர் + 1 ஸ்பூன் ஓட்ஸ் கலந்து தடவவும்.
-
முகம் சுத்தமாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும்.
-
கடலை மாவு + மஞ்சள் பேக்
-
2 ஸ்பூன் கடலை மாவு + சிட்டிகை மஞ்சள் + சிறிது பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
-
முகத்தில் கருமை, எண்ணெய் குறையும்.
-
கஸ்தூரி மஞ்சள் + பால் பேக்
-
கஸ்தூரி மஞ்சள் பொடி + பால் கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
-
பிம்பிள் தடுக்கும், முகம் பொலிவாகும்.
மஞ்சள் + தேன் பேக்
-
1 ஸ்பூன் தேன் + சிட்டிகை மஞ்சள் சேர்த்து முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
-
முகம் பளபளக்கும், பிம்பிள் குறையும்.
வெள்ளரிக்காய் பேக்
-
வெள்ளரிக்காயை அரைத்து முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் வைக்கவும்.
-
முகத்திற்கு குளிர்ச்சி தரும், கருவளையம் குறையும்.
அலோவேரா ஜெல் பேக்
-
அலோவேரா ஜெலை நேரடியாக முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் விட்டு கழுவவும்.
-
முகத்தில் ஈரப்பதம் அதிகரிக்கும்.
பசும்பால் + எலுமிச்சை பேக்
-
2 ஸ்பூன் பால் + சில துளிகள் எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து தடவவும்.
-
கரும்புள்ளிகள் குறையும், முகம் பிரகாசிக்கும்.
சந்தனம் + ரோஜா நீர் பேக்
-
சந்தனப்பொடி + ரோஜா நீர் கலந்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவவும்.
-
முகத்தில் மென்மை, பிரகாசம் தரும்.
தக்காளி பேக்
-
தக்காளி சாறு + சிறிது சர்க்கரை கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
-
டேன் நீங்கி, இயற்கை ஒளி தரும்.
பப்பாளி பேக்
-
பழுத்த பப்பாளியை நசுக்கி முகத்தில் தடவவும்.
-
இறந்த செல்களை நீக்கி முகம் பொலிவுறும்.
தயிர் + ஓட்ஸ் பேக்
-
2 ஸ்பூன் தயிர் + 1 ஸ்பூன் ஓட்ஸ் கலந்து தடவவும்.
-
முகம் சுத்தமாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும்.
கடலை மாவு + மஞ்சள் பேக்
-
2 ஸ்பூன் கடலை மாவு + சிட்டிகை மஞ்சள் + சிறிது பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
-
முகத்தில் கருமை, எண்ணெய் குறையும்.
கஸ்தூரி மஞ்சள் + பால் பேக்
கஸ்தூரி மஞ்சள் பொடி + பால் கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
பிம்பிள் தடுக்கும், முகம் பொலிவாகும்.
மேலும் படிக்க: பாதங்களை பராமரிக்க எளிய வீட்டு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க: முடி நீளமாக வளர 10 சிறந்த இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க:ஆரோக்கியமான வாழ்வு என்றால் என்ன?