முடி நீளமாக வளர 10 சிறந்த இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள்
முடி என்பது மனிதனின் அழகையும், தனித்துவத்தையும் காட்டும் முக்கிய அங்கமாகும். நீளமான, அடர்த்தியான, கருமையான முடி என்பது அனைவரின் கனவு. பெண்களுக்கு மட்டுமின்றி, ஆண்களுக்கும் ஆரோக்கியமான முடி முக்கியம். ஆனால், நவீன வாழ்க்கை முறையில் மாசு, தவறான உணவு பழக்கம், தூக்கக் குறைவு, மனஅழுத்தம், ரசாயனப் பொருட்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு போன்றவற்றால் முடி வளர்ச்சி குறைந்து, முடி உதிர்வு அதிகரிக்கிறது.
இந்நிலையில், அதிக செலவில்லாமல், பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் இயற்கை மருத்துவ முறைகள் மூலம் முடியை ஆரோக்கியமாகவும் நீளமாகவும் வளர்க்க முடியும். நம் சமையலறை மற்றும் தோட்டத்தில் கிடைக்கும் எளிய மூலிகைகளும் உணவுப் பொருட்களும் முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த மருந்தாகச் செயல்படுகின்றன. இப்போது, வீட்டிலேயே பின்பற்றக்கூடிய 10 சிறந்த இயற்கை மருத்துவ முறைகளை விரிவாகப் பார்ப்போம்.
 |
| Mudi Neelamaga Valara Veetu Kurippugal In Tamil |
"Discover 10 best natural home remedies in Tamil for long, healthy, and shiny hair. Simple Ayurvedic tips to stop hair fall and boost growth."
மேலும் படிக்க :உங்கள் முகம் பொலிவுற உதவும் 10 அழகு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க: பாதங்களை பராமரிக்க எளிய வீட்டு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க:ஆரோக்கியமான வாழ்வு என்றால் என்ன?
1. தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ் – முடி வளர்ச்சிக்கு அடிப்படை
தேங்காய் எண்ணெய் தமிழ் பாரம்பரியத்தின் பிரிக்க முடியாத ஒரு பகுதியாகும். நம் பாட்டி-பெரியவர்கள் காலத்திலிருந்தே இதை பயன்படுத்தி வந்துள்ளனர்.
-
வாரத்தில் 2–3 முறை வெதுவெதுப்பான தேங்காய் எண்ணெயைத் தலையில் தடவி மசாஜ் செய்தால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.
-
முடி வேர் வலுப்பெற்று, வேகமாக வளர உதவும்.
-
தலையில் ஏற்படும் உலர்ச்சி, பொடுகு போன்ற பிரச்சனைகளும் குறையும்.
👉 சிறப்பு குறிப்பு: தேங்காய் எண்ணெயில் கருவேப்பிலை, வெந்தயம், நெல்லிக்காய் சேர்த்து காய்ச்சி வைத்தால் இன்னும் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.
2. வெந்தயம் – இயற்கையான ஹேர் டானிக்
வெந்தயம் புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து, நியாசின் போன்ற சத்துகளால் நிறைந்தது.
-
இரவு முழுவதும் ஊறவைத்த வெந்தயத்தை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து தலையில் பூசவும்.
-
30 நிமிடங்கள் கழித்து குளித்தால் முடி மென்மையாகவும் வலிமையாகவும் வளரும்.
-
தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் முடி உதிர்வு குறைந்து புதிய முடி வளரத் தொடங்கும்.
👉 வெந்தயத்தை எண்ணெயில் வறுத்து சேர்த்தால், ஹேர் ஆயிலாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
3. ஆம்லா (நெல்லிக்காய்) – கருமையான நீளமான முடிக்கான அற்புதம்
நெல்லிக்காயில் அதிக அளவு வைட்டமின் C உள்ளது. இது முடி வளர்ச்சியை வேகமாக்கும்.
-
நெல்லிக்காய் பொடியை தயிரில் கலந்து ஹேர் மாஸ்க் போல் பயன்படுத்தலாம்.
-
நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பது உடல் நலத்துக்கும், முடி ஆரோக்கியத்துக்கும் உதவும்.
-
நெல்லிக்காயை தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்சி வைத்துக் கொண்டால், அது முடி அடர்த்தியை அதிகரிக்கும்.
4. கருவேப்பிலை – முடி வளர்ச்சிக்கான இயற்கை ரகசியம்
கருவேப்பிலை நம்முடைய தினசரி சமையலின் முக்கிய அங்கம். இது முடி வளர்ச்சிக்கும் மிகுந்த பயனளிக்கிறது.
-
கருவேப்பிலையை அரைத்து எண்ணெயில் காய்ச்சி வைத்துக் கொள்ளவும்.
-
இந்த எண்ணெயை வாரத்தில் ஒருமுறை தலையில் தடவினால், முடி கருமையாகவும் நீளமாகவும் வளரும்.
-
கருவேப்பிலை முடி முறிவு, உதிர்வு போன்றவற்றை குறைக்கும்.
அது முடி அடர்த்தியை அதிகரிக்கும்.
செய்தால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.
மேலும் படிக்க :உங்கள் முகம் பொலிவுற உதவும் 10 அழகு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க: பாதங்களை பராமரிக்க எளிய வீட்டு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க:ஆரோக்கியமான வாழ்வு என்றால் என்ன?
5.கற்றாழை(AloeVera)– இயற்கையான கண்டிஷனர்
கற்றாழை தலையின் ஈரப்பதத்தை காக்கும் திறன் கொண்டது.
-
கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாகத் தலையில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விட்டு கழுவவும்.
-
இது முடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் ஆக்கும்.
-
தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் முடி வேகமாக வளரும்.
👉 கற்றாழை ஜெல்லுடன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து ஹேர் மாஸ்க் செய்தால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.
 |
| Long Hair Growth in tamil |
6. வெங்காயச் சாறு – புதிய முடி வளர்க்கும் மருந்து
வெங்காயத்தில் சல்பர் நிறைந்துள்ளது. இது முடி வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது.
-
வெங்காயத்தை அரைத்து சாறை எடுத்து தலையில் தடவவும்.
-
15–20 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும்.
-
தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் முடி உதிர்வு குறைந்து புதிய முடி முளைக்கும்.
👉 வெங்காயச் சாற்றின் வாசனை குறைக்க அதில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து பயன்படுத்தலாம்.
7. எள் எண்ணெய் – தலையணையின் நண்பன்
எள் எண்ணெய் உடலுக்கும், முடிக்கும் சிறந்தது.
-
எள் எண்ணெயை வெதுவெதுப்பாக செய்து தலையில் தடவினால், தலையணைக்கு ஊட்டம் கிடைக்கும்.
-
முடி வேர் வலுப்பெற்று உதிர்வு குறையும்.
-
நீண்டகாலம் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், முடி அடர்த்தி அதிகரிக்கும்.
8. உணவு பழக்கங்கள் – முடி ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம்
முடி வளர்ச்சிக்கு வெளிப்புற பராமரிப்பு மட்டும் போதாது. உடல் உள்ளிருந்து சத்துகளைப் பெற வேண்டும்.
-
புரதம் நிறைந்த உணவுகள் – முட்டை, பயறு வகைகள், பால்.
-
இரும்பு நிறைந்த கீரைகள் – முருங்கைக் கீரை, சோற்றுக்கீரை.
-
மில்லெட்ஸ் – கம்பு, சாமை, கேழ்வரகு.
-
பழங்கள் – ஆரஞ்சு, மாதுளை, வாழைப்பழம்.
-
தினமும் 3–4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம்.
9. நெல்லிக்காய் + கருவேப்பிலை ஹேர் ஆயில்
நம்முடைய முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய பாரம்பரிய ஹேர் ஆயில் செய்முறை:
-
தேங்காய் எண்ணெயில் நெல்லிக்காய், கருவேப்பிலை, வெந்தயத்தை சேர்த்து காய்ச்சி வடிகட்டி வைத்துக்கொள்ளவும்.
-
வாரத்தில் 2 முறை இதைத் தலையில் தடவினால், முடி வேகமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளரும்.
மேலும் படிக்க :உங்கள் முகம் பொலிவுற உதவும் 10 அழகு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க: பாதங்களை பராமரிக்க எளிய வீட்டு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க:ஆரோக்கியமான வாழ்வு என்றால் என்ன?
10. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் – இயற்கையான வளர்ச்சிக்கு அவசியம்
முடி ஆரோக்கியமாக வளரவிட வாழ்க்கை முறையிலும் சில மாற்றங்கள் அவசியம்.
-
போதுமான தூக்கம்: தினமும் குறைந்தது 7–8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்.
-
மனஅழுத்தம் குறைப்பு: யோகா, தியானம், சுவாச பயிற்சி உதவும்.
-
ரசாயனப் பொருட்களை தவிர்க்கவும்: ஹேர் டை, ஹேர் ஸ்ப்ரே, ஸ்ட்ரெயிட்டனர் போன்றவற்றின் பயன்பாட்டை குறைக்கவும்.
-
முடி பராமரிப்பு பழக்கம்: அடிக்கடி ஹேர் ட்ரையர் பயன்படுத்தாமல் இயற்கையாக உலர வைக்கவும்.
-
முடியை இறுக்கமாக கட்டாமல் தளர்வாக வைத்துக்கொள்ளவும்.
கூடுதல் குறிப்புகள்
-
வாரம் ஒருமுறை வெந்நீரில் தலையை கழுவுவது சிறந்தது.
-
சோப்புகள், கெமிக்கல் ஷாம்பூக்கள் விட இயற்கை ஹேர் வாஷ் (ஷிகாகாய், ரீத்தா) பயன்படுத்தவும்.
-
வெயிலில் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டாம்; முடியைக் காப்பாற்ற துணி அல்லது குடை பயன்படுத்தவும்.
முடி நீளமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளரவைக்க விலை உயர்ந்த ரசாயனப் பொருட்கள் அவசியமில்லை. நம் வீட்டிலேயே கிடைக்கும் இயற்கை மருத்துவ முறைகள் போதுமானவை. வெந்தயம், நெல்லிக்காய், கருவேப்பிலை, கற்றாழை, வெங்காயம் போன்ற இயற்கை பொருட்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், உங்கள் முடி ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் நீளமாகவும் வளரும்.
 |
| Mudi Neelamaga Valara Veetu Kurippugal In Tamil |
மிக முக்கியமாக, சீரான உணவு, போதுமான தூக்கம், மனஅழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கை முறை ஆகியவை இணைந்து செயல்பட்டால் தான் இயற்கையான அழகான நீளமான முடியைப் பெற முடியும்.
மேலும் படிக்க :உங்கள் முகம் பொலிவுற உதவும் 10 அழகு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க: பாதங்களை பராமரிக்க எளிய வீட்டு குறிப்புகள்
மேலும் படிக்க:ஆரோக்கியமான வாழ்வு என்றால் என்ன?